रोजाना लेमनग्रास टी पीने से होते हैं ये फायदे

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लेमन ग्रास सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद होता है। इसमें कई आवश्यक विटामिन और मिनरल्स होते हैं, जो हमारी सेहत को बेहतर बनाते हैं। यह न केवल सेहत के लिए, बल्कि त्वचा के लिए भी लाभकारी है।

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लेमन ग्रास में आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैंगनीज, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो मौसमी बीमारियों से बचाव करने में मदद करते हैं। इसमें एंटीफंगल प्रॉपर्टीज भी होती हैं, जो शरीर को और भी स्वस्थ रखती हैं।

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अगर आप एनीमिया से जूझ रहे हैं, तो लेमन ग्रास आपके शरीर में आयरन की कमी को पूरा करने में मदद करता है, जिससे एनीमिया में भी राहत मिलती है।

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लेमन ग्रास इसके अलावा, लेमन ग्रास में मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण कब्ज, दस्त और पेट में सूजन को कम करने में मददगार साबित होते हैं।

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लेमन ग्रास चाय के रोजाना सेवन से मौसमी बीमारियों, जैसे सर्दी और बुखार, में भी आराम मिलता है। इसमें विटामिन C की भरपूर मात्रा होती है, जो इम्युनिटी को मजबूत बनाता है और शरीर को संक्रमण से बचाता है।

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लेमनग्रास टी इसके अलावा, ब्रेन हेल्थ के लिए भी लेमन ग्रास चाय काफी फायदेमंद होती है। इसमें मैग्नीशियम पाया जाता है, जो नर्वस सिस्टम को मजबूत बनाता है और दिमागी क्षमता को बढ़ाता है। यह मानसिक स्थिति को भी बेहतर बनाए रखने में मदद करता है।

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