मुंबई, 13 दिसंबर, (न्यूज़ हेल्पलाइन) पिछले महीने, राष्ट्रीय राजधानी में प्रदूषण का स्तर 459 के एक्यूआई के साथ गंभीर श्रेणी में आ गया, जो दिसंबर 2021 के बाद से सबसे खराब वायु प्रदूषण स्तर दर्ज कर रहा है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि दिल्ली को सबसे अधिक जनसंख्या वाले पीएम वाले शहर के रूप में स्थान दिया गया है स्टेट ऑफ द ग्लोबल एयर रिपोर्ट 2022 द्वारा दक्षिण एशिया में 2.5 प्रदूषण। शहर सर्दियों के महीनों में जहरीले धुंध में डूबा रहता है। विडंबना यह है कि यह वह समय भी है जब शहर शादियों, कार्यक्रमों और उत्सवों से भरा रहता है और लोग बाहर निकलते हैं और प्रदूषित हवा के संपर्क में आते हैं।
वायु प्रदूषण के संपर्क के प्रभाव को अक्सर कम करके आंका जाता है। जबकि सांस लेने में कठिनाई, खांसी, घरघराहट और सीने में दर्द अल्पकालिक या तत्काल प्रभाव हो सकता है, वायु प्रदूषण हमारे शरीर में लगभग हर अंग प्रणाली को प्रभावित करता है। सीधे शब्दों में कहें, गंदी हवा में सांस लेने से शरीर के लगभग हर ऊतक पर लंबे समय तक प्रभाव पड़ता है, जिसमें हृदय प्रणाली, श्वसन प्रणाली, अंतःस्रावी (हार्मोन) प्रणाली, मूत्र और पाचन तंत्र, प्रजनन क्षमता शामिल है और यह न्यूरोलॉजिकल और मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है। वायु प्रदूषण सबसे बड़ी संख्या में मौतों के लिए जिम्मेदार है, जिससे 2019 में 6.7 मिलियन मौतें हुईं।
इसका मतलब है कि दिल्लीवासियों को लगातार बीमारियों का खतरा बना रहता है। इसके अलावा, मौसमी फ्लू और कोविड का खतरा अभी भी मंडरा रहा है, लोग मुश्किल में हैं। तो, खुद को बचाने के लिए कोई क्या कर सकता है? विशेषज्ञ इस बात पर एकमत हैं कि वायु प्रदूषण के प्रभाव से किसी को सुरक्षित रखने का सबसे अच्छा तरीका उच्च गुणवत्ता वाले मास्क में निवेश करना है जिसे बाहर निकलते समय पहनना जारी रखना चाहिए। “शहर में प्रदूषण के स्तर के साथ, दिल्ली के निवासियों को श्वसन और हृदय संबंधी बीमारियों का उच्च जोखिम है, विशेष रूप से एलर्जी वाले लोगों में। जोखिम को सीमित करना और मास्क का उपयोग करना महत्वपूर्ण है क्योंकि रक्षा की पहली पंक्ति सुरक्षा के लिए आपका सबसे अच्छा दांव है। सुनिश्चित करें कि आपने अपने कपड़े के मास्क को N95 या FFP2 S जैसे बेहतर फिल्ट्रेशन मैकेनिज्म के साथ अपग्रेड किया है ताकि सभी प्रकार के पार्टिकुलेट मैटर के साथ-साथ संक्रमण पैदा करने वाले कीटाणुओं को बाहर रखा जा सके। बिना गैप वाला चेहरा और नाक के पुल पर पूरी तरह से बैठें।
वास्तव में, मैक्स प्लैंक इंस्टीट्यूट फॉर डायनामिक्स एंड सेल्फ ऑर्गनाइजेशन, जर्मनी के एक अध्ययन में पाया गया कि FFP2 मास्क सर्जिकल मास्क की तुलना में 75 गुना बेहतर सुरक्षा प्रदान करते हैं। सेवलॉन जैसा बीआईएस स्वीकृत एफएफपी2 एस मास्क वायरस, बैक्टीरिया, धूल, प्रदूषण, एलर्जी और पराग (>= 0.3 माइक्रोन) से सुरक्षा प्रदान करता है। ये मास्क पार्टिकल एरोसोल> = 0.3 माइक्रोन से 95% सुरक्षा प्रदान करते हैं। इन मास्क में इलेक्ट्रोस्टैटिकली चार्ज मेल्टब्लाऊन फिल्टर होते हैं जो सामान्य मास्क की तुलना में उन्नत फिल्ट्रेशन प्रदान करते हैं। इन मास्क को आराम और त्वचा की अनुकूलता के लिए भी परखा जाता है। सेवलॉन एफएफपी2 एस मास्क बीआईएस प्रमाणित हैं। बीआईएस द्वारा निर्धारित गुणवत्ता प्रदर्शन और प्रभावकारिता पर प्रत्येक बैच कठोर परीक्षण से गुजरता है। एक अच्छी गुणवत्ता, अच्छी तरह से सज्जित मास्क पहनने से वायरस, बैक्टीरिया, धूल, प्रदूषण, पराग और एलर्जी के प्रभाव को बहुत कम किया जा सकता है और समग्र बेहतर स्वास्थ्य में योगदान कर सकता है।
दुर्भाग्य से हम जिस हवा में सांस ले रहे हैं उसकी गुणवत्ता को नहीं बदल सकते हैं, हम निश्चित रूप से जीवन शैली में बदलाव के रूप में मास्क के उपयोग को शामिल कर सकते हैं जो न केवल हमें संक्रमणों से बचाएगा बल्कि हमारे शरीर को वायु प्रदूषण के अल्पकालिक और दीर्घकालिक प्रभाव से भी सुरक्षित रखेगा। तो, अपने पुराने मास्क को एक उन्नत में अपग्रेड करें, और सर्दियों के मौसम का जश्न मनाने और उसका आनंद लेने के लिए बाहर निकलें, जिसके लिए हमारी दिल्ली प्रसिद्ध है। क्योंकि आखिर हाइजीन सही तोह हेल्थ सही।