मुंबई, 9 फ़रवरी, (न्यूज़ हेल्पलाइन) बॉलीवुड एक्ट्रेस कियारा आडवाणी और सिद्धार्थ मल्होत्रा ने कुछ समय तक एक-दूसरे को डेट करने के बाद 7 फरवरी को शादी कर ली। कम से कम कहने के लिए जैसलमेर के सूर्यगढ़ से उनकी शादी की तस्वीरें स्वप्निल थीं। कियारा आडवाणी के फिटनेस शासन की उद्योग और प्रशंसकों के बीच व्यापक चर्चा है। वह अक्सर अपने इंस्टाग्राम पर वेट ट्रेनिंग करते हुए क्लिप शेयर करती हैं। वह वेट ट्रेनिंग की मदद से अपनी बॉडी को मेंटेन करती हैं। इससे शरीर में चर्बी कम करने में मदद मिलती है। इससे उनकी मांसपेशियां भी टोंड रहती हैं। यहां उनके जिम वर्कआउट की एक झलक है जो उन्होंने पिछले साल साझा की थी:
अपने एक मीडिया इंटरैक्शन में, उसने खुलासा किया कि उसकी फिटनेस दिनचर्या में अंतराल और कार्यात्मक प्रशिक्षण, मुक्केबाजी और नृत्य का मिश्रण शामिल है। उनका विचार था कि न केवल अच्छा दिखने के लिए बल्कि स्वस्थ और फिट रहने के लिए शारीरिक गतिविधि को आपकी दिनचर्या का हिस्सा होना चाहिए।
कियारा कोर मसल्स के लिए पुल-अप्स करती हैं:
कियारा आडवाणी अपनी कोर मसल्स को मजबूत करने के लिए पुलअप एक्सरसाइज की मदद लेती हैं। पुलअप्स करने से शरीर की मांसपेशियां मजबूत रहती हैं और इससे कैलोरी बर्न करने में भी मदद मिलती है।
कथित तौर पर, अभिनेत्री अपने दिन की शुरुआत एक गिलास गर्म पानी और नींबू के साथ करती है। नींबू पानी मेटाबॉलिज्म रेट को बढ़ाने में मदद करता है जिससे एनर्जी बढ़ती है और वजन जल्दी कम करने में मदद मिलती है। नाश्ते में वह ढेर सारे फलों के साथ ओट्स खाती हैं। उनके प्री-वर्कआउट मील में सेब के स्लाइस और पीनट बटर शामिल हैं। उनके लंच और डिनर में रोटी के साथ दो सब्जियां शामिल होती हैं।
यह ध्यान देने की जरूरत है कि भूल भुलैया 2 अभिनेत्री को घर का बना खाना पसंद है और वह ज्यादातर घर का बना खाना खाती है। वह सी-फूड की शौकीन हैं और लंच या डिनर में मछली, झींगे खाना पसंद करती हैं।
उनके व्यायाम शासन में तैराकी भी शामिल है, जिसे एक संपूर्ण व्यायाम माना जाता है और यह आपके पूरे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है। वह अक्सर इसकी तस्वीरें सोशल मीडिया पर शेयर करती रहती हैं।
अपनी शादी के बाद, यह जोड़ी अब सिद्धार्थ के गृहनगर दिल्ली की ओर जा रही है। लव बर्ड्स ने आज जैसलमेर एयरपोर्ट पर पति-पत्नी के रूप में अपनी पहली उपस्थिति दर्ज कराई।