ऐसे बचा सकते हैं आप अपने दांत को पीला होने से, आप भी जानिए

मुंबई, 26 मई, (न्यूज़ हेल्पलाइन) बहुत से लोग अपने दांतों के रंग के कारण मुस्कुराने के लिए सचेत हो जाते हैं। आपको एक सुंदर सफेद मुस्कान देने के अलावा, आपके दांतों की परत कैविटी सहित दांतों की समस्याओं को रोकने में भी मदद करती है। लेकिन उन पीले दागों को कैसे रोकें? अगर आप उस सफेद हंसी को चाहते हैं, तो आपको कुछ खाने-पीने की चीजों का त्याग करना होगा। जी हां, कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो आपके दांतों को पीला दिखाने का काम करते हैं। पोषण विशेषज्ञ अंजलि मुखर्जी ने एक इंस्टाग्राम पोस्ट में 7 खाद्य पदार्थों का सुझाव दिया जो आपके दांतों के लिए अच्छे से ज्यादा नुकसान कर रहे हैं।

उसने उल्लेख किया कि दांतों को सफेद करना एक लोकप्रिय विकल्प है, हालांकि, किसी को यह नहीं भूलना चाहिए कि सफेद करने वाले उत्पाद आपके दांतों को ब्लीच करने के लिए रसायनों का उपयोग करते हैं। इसलिए दांतों का पीलापन रोकने का आसान और ठोस उपाय बताते हुए उन्होंने अपने अनुयायियों को इन खाद्य पदार्थों से दूर रहने की सलाह दी।

ब्लैक कॉफी:

एस्प्रेसो के शॉट के साथ अपने दिन की शुरुआत कौन नहीं करना चाहता? लेकिन कॉफी लवर्स के लिए एक बुरी खबर है। कॉफी आपके दांतों को दागने वाले खाद्य पदार्थों की सूची में नंबर 1 स्थान रखती है।

चाय:

यदि आप अपने कॉफी के सेवन को चाय से बदलने के बारे में सोच रहे हैं, तो यह व्यर्थ है। चाय का नियमित रूप से सेवन करने से दांतों पर भद्दे दाग भी लग जाते हैं। काली चाय से बचें और हरी, सफेद या कोई भी हर्बल चाय चुनें, जो स्वास्थ्यवर्धक भी हो।

रेड वाइन:

कहा जाता है कि एक गिलास रेड वाइन के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। लेकिन अंजलि का कहना है कि वाइन में मौजूद एसिड खुरदुरे धब्बे बनाते हैं, जो आगे चलकर दांतों को खराब कर देते हैं।

कोक:

विशेषज्ञ का सुझाव है कि डार्क सोडा भी दांतों के लिए उनके धुंधला रंग के कारण हानिकारक हैं।

गोलास और स्लश:

गोला के बिना ग्रीष्मकाल? नहीं किया, लेकिन ये बर्फ-ठंडे पेय खाद्य रंगों के लिए एक आदर्श साजिश बनाते हैं जो दांतों के दाग का कारण बनते हैं।

तंबाकू:

धूम्रपान या तंबाकू चबाने से कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं जुड़ी होती हैं। लेकिन इसके अलावा, तंबाकू के कारण कोलतार के जलने से दांतों पर गहरे भूरे या काले धब्बे पड़ जाते हैं।

सोया सॉस:

सोया सॉस जैसे स्वाद वाले पदार्थ, जो आपके नूडल्स और पास्ता को समृद्ध बनाते हैं, आपके चमकीले दांतों को भी दाग ​​सकते हैं।

तो, अब से आप इनमें से किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहेंगे?